<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>HAISBOX</title>
	<atom:link href="http://www.haisbox.se/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.haisbox.se</link>
	<description>Halmstads Allmänna Idrotts Sällskap</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Aug 2010 16:35:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Vecka 35</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=825</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=825#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 16:35:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=825</guid>
		<description><![CDATA[Tisdag 31/8: Idag gäller det att visa hur mycket bättre kondisen blivit. – Samling i boxningslokalen 17:30 och ombytta för löpning utomhus. Kommer att bli löpning på löparbanan. 1,5 timme. Torsdag 2/9: Boxningslokalen 17.30 – inomhusträning. Lördag 4/9: Matchboxarna 14.00.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=825</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>vecka 34</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=819</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=819#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 09:57:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=819</guid>
		<description><![CDATA[Tisdag 24/8: Konditionspass på galgberget 17:30 samling på baksidan av gamla idrottshallen, klicka här för vägbeskrivning. 1,5 timme. Onsdag 25/8: Boxningslokalen 17:30 teknikpass i lokalen. 1 timme. Torsdag 26/8: Boxningslokalen 17.30 &#8211; inomhusträning. Lördag 28/8 &#8211; 29/8: Läger i Nässjö (tävlingsboxarna)]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=819</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>vecka 33</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=809</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=809#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 20:59:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=809</guid>
		<description><![CDATA[Tisdag 17/8 – Samling i boxningslokalen 17:30 och ombytta för löpning utomhus. Kommer att bli löpning på löparbanan. 1,5 timme. Onsdag 18/8 – Boxningslokalen 17:30 teknikpass i lokalen. 1 timme Torsdag 19/8 – Konditionspass på galgberget 17:30 samling på baksidan av gamla idrottshallen, klicka här för vägbeskrivning. 1,5 timme.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=809</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>vecka 32</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=802</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=802#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 10:23:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=802</guid>
		<description><![CDATA[Tisdag 10/8 – Konditionspass på galgberget 17:30 samling på baksidan av gamla idrottshallen, klicka här för vägbeskrivning. 1,5 timme. Onsdag 11/8 – Boxningslokalen 17:30 teknikpass i lokalen. 1 timme Torsdag 12/8 – Konditionspass på galgberget 17:30 samling på baksidan av gamla idrottshallen, klicka här för vägbeskrivning. 1,5 timme.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=802</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Första träningsschemat</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=796</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=796#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 14:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=796</guid>
		<description><![CDATA[Hej alla boxare! Hoppas sommaren varit bra. Nästa vecka drar träningen igång och här kommer första träningsschemat. Tisdag 3/8 &#8211; Samling i boxningslokalen 17:30 och ombytta för löpning utomhus. Kommer att bli löpning på löparbanan. 1,5 timme. Onsdag 4/8 &#8211; Boxningslokalen 17:30 teknikpass i lokalen. 1 timme Torsdag 5/8 &#8211; Konditionspass på galgberget 17:30 samling [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=796</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tränarträff!</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=792</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=792#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 11:25:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>joakim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=792</guid>
		<description><![CDATA[Nu på fredag träffas tränarna i hallen för praktisk metodgenomgång inför hösten. Vi ses 16.30 ombytta och redo!!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=792</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grilla med Hais!</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=781</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=781#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 21:39:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>joakim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=781</guid>
		<description><![CDATA[Säsongsavslutning (för alla som är med och tränar)  &#8211; därför ska du ta med dig oömma kläder och ett glatt humör! Vi kommer spela fotboll eller brännboll, kanske t o m tackla varann i rugby, oavsett så blir det roligt med umgänge och trevligt folk &#8211; Allt inför sommaren! Klubben bjuder på mat och dricka. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=781</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Läger i Höllviken</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=745</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=745#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 07:20:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>joakim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=745</guid>
		<description><![CDATA[Nu så är vi tillbaka från lägret i Höllviken, &#8221;Future Fighter Boxing-Camp&#8221;. En lyckad helg där till och med vädret log vänligt mot oss. Det var tur att vi tog oss dit någorlunda i tid för med Nelson som chaufför och Sonny som kartläsare vet man aldrig. Någonstans på väg söderut syntes det en skylt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=745</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träningsläger i Höllviken</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=744</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=744#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 17:21:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>joakim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=744</guid>
		<description><![CDATA[Robert, Heff, Sonny &#038; Sebbe kommer att åka till Höllviken i morgon för att delta på ett träningsläger. Ett späckat program där boxare från bla Höllviken, Majorna, Narva och Falken kommer att delta. Nelson följer med som ledare. //Jocke]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=744</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Årsmöte den 1 juni!</title>
		<link>http://www.haisbox.se/?p=743</link>
		<comments>http://www.haisbox.se/?p=743#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 May 2010 16:08:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>joakim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.haisbox.se/?p=743</guid>
		<description><![CDATA[Den 1 juni hålls Halmstads AIS årsmöte i Arenahallen kl 17.30. Anslag kommer upp i träningslokalen där medlemmar kan anmäla sig. //Jocke]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.haisbox.se/?feed=rss2&amp;p=743</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
